Вода до еды или после? Решать Вам!

Без воды ни одно живое существо не может жить, т.к. вода является самым необходимым элементом для поддержания здоровья, работоспособности и молодости нашего организма. Но как правильно употреблять воду, спорят давно!

Если выпить воду до еды, желудок будет заполнен и вы съедите меньше. Перед едой вода поможет насытить организм и сократить количество калорий, потребляемых во время еды.

Вода перед едой выводит из организма токсины, поддерживает в норме лимфатическую систему и ускоряет метаболизм, а также эффективно очищает желудок и кишечник.

Стакан воды утром натощак, насыщает организм влагой и ускоряет обмен веществ, вы заряжаетесь энергией на весь день.

Вода после еды

Вода помогает пищеварению и помогает организму усваивать полезные вещества.

Джерело