КАК СОГРЕТЬ НОГИ ЗИМОЙ: ПРОСТОЙ СПОСОБ, КОТОРЫЙ СПАСАЕТ МЕНЯ В ХОЛОДА

Ты наверное замечал, что в морозную погоду первыми замерзают ноги. На холоде кровообращение замедляется, кровь плохо поступает к конечностям. Наши ступни быстро переохлаждаются. А затем наступают последствия…

Простудные заболевания, цистит, болезни почек — это небольшой список того, чем грозит переохлаждение ног. Но как же согреться? Ведь иногда вечером после работы приходится подолгу ждать транспорт, да и прогулки на свежем воздухе зимой никто не отменял.
Тогда даже сапоги на толстой подошве и шерстяные носки не помогают
сохранить тепло. Пальцы начинают неметь, и ты чувствуешь, что холод
распространяется по всему телу.
Поэтому мы подготовили для тебя действенный способ согреть ноги зимой.

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
зимняя обувь.
ножницы.
маркер.
теплоотражатель.
Фольгированный теплоотражатель для установки за батареей можно купить в
любом строительном магазине.

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ
Достань из своего ботинка стельку и приложи ее к листу теплоотражателя.
Маркером обведи края стельки.
Вырежь ножницами стельку из теплоотражателя и помести ее в ботинок.
Наверх помести обычную стельку.

И еще одна важная деталь: совет от бывалого туриста! Чтобы стопа лучше «дышала», надо пробить в стельке несколько отверстий диаметром 3-4 мм.Таким образом, отражатель будет возвращать телу тепло и предотвращать попадание холода с земли. Пусть тебе будет тепло и уютно этой зимой! Джерело