Как заснуть менее, чем за минуту: волшебная смесь от бессонницы

Чтобы не прибегать к использованию седативных средств, предлагаем натуральное средство, которое еще не разу не подводило. Вы уснете менее чем за минуту! Это волшебное средство очень доступное и  состоит из меда и молока. Используется это средство очень давно и надежно.

Молоко имеет успокоительный эффект и способствует более глубокому сну. Мед также способствует успокоению и глубокому сну, а также добавляет вкус. Мед вызывает контролируемое высвобождение инсулина, что вызывает триптофан, который выпускается в мозг. Это химическое вещество превращается в серотонин, вызывая расслабленное состояние.

Ингредиенты:

150 мл молока

1 чайная ложка меда

1 капля ванильного экстракта

Приготовление:

Подогреваем молоко, не доводя до кипения. добавляем мед и ваниль. Перемешиваем и пьем перед сном.

Спокойного и крепкого сна!

Джерело