ПСИХОЛОГИ ПОДСКАЗАЛИ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ

Группа датских психологов из Копенгагенского университета провели серию социологических исследований и пришли к выводу, что современный человек может стать счастливее, просто отказавшись от социальных сетей. Всего неделю без виртуального мира принесет ощущение легкости и контроля над собственной жизнью.

Мнению психологов подтверждает эксперимент, в котором приняли участие более тысячи добровольцев. Их разделили на две группы, одной из которых запретили пользоваться любыми социальными сетями в течение недели. Вторая группа придерживалась своего обычного распорядка дня.

Все это время исследователи следили за психологическим состоянием испытуемых. Через семь дней у первой группы отмечалось улучшение настроения и более позитивное отношение к жизни, в то время как вторая группа показала те же результаты, что и до эксперимента.

По мнению психологов, чтение чужих постов и рассматривание фотографий мы часто испытываем мучительное чувство, будто наша жизнь недостаточно красочное и насыщенное. Это вызывает кілке чувство зависти, хотя психологи не устают напоминать: мы склонны выставлять напоказ лишь самые интересные моменты нашей жизни, тем самым не давая возможности посторонним узнать истинное положение наших дел и наше настроение.

Ранее портал “Знай.иа” сообщал о том, как вернуть вдохновение и хорошее настроение.

Джерело