Ученые выяснили, как победить старость

Ученые разработали серию советов для людей, которые хотят жить долго.

Ученые Казахстана рассказали, как победить старение организма. 

Специалисты отмечают, что продолжительность жизни напрямую зависит от ее качества. Они разработали ряд советов, которые помогут сделать жизнь более долгой. 

По мнению исследователей, первоочередное внимание необходимо уделить правильному питанию. В частности, нужно добавить в рацион кисломолочные продукты на основе кобыльего молока. 

Кроме того, ученые советуют соблюдать распорядок дня и спать достаточное количество часов, а также заниматься спортом. 

Специалисты также отмечают. что продолжительность жизни людей растет. В среднем, современные люди доживают до 72 лет.

Джерело