Откажитесь от этих 5 напитков ради себя и своих близких!

Вы никогда не похудеете и даже не сохраните хорошую форму, если будете пить эти напитки.
В их составе огромное количество сахара и других противных веществ, которые вызывают ожирение даже у тех, кто регулярно занимается спортом.

Смотрите, какие продукты вошли в список топ-5 самых вредных напитков.

Растворимый кофе
Это очень опасный продукт. Если вы хотите бодро проснуться – отложите его в сторону. В результате обработки кофейных зерен, в растворимом кофе практически не остается кофеина – он не дает энергии. А вот теобромина, вещества вызывающего сонливость – очень много. Кроме того, в эти смеси добавляют ужасающее количество консервантов и сахара. Чем больше пьешь, тем больше хочется спать.

Консервированные соки
С консервированными соками та же проблема, что и с растворимым кофе – огромное количество сахара и консервантов. В погоне за продолжительностью хранения производители не гнушаются “подлостями”: в одном стакане такого сока не менее 230 ккал. Так вы и не наедитесь, и не напьетесь, и не проснетесь. Хотите прилив сил – пейте только свежевыжатые соки.

Протеиновые коктейли
Любимые спортсменами, эти напитки не только не способствуют наполнению энергией, но и дают организму команду накапливать лишние калории и белки. Если уж хотите нарастить мышечную массу – ешьте больше натуральных животных белков.

Кока-кола
Совершенно не важно, любите вы обычную колу или диетическую: минимум калорий в этой газировке – миф. В ее состав входят и усилители вкуса, и сахар, и другие консерванты.
Регулярное употребление колы вызывает нарушение режима работы желудочно-кишечного тракта.

Сладкий чай
Речь пойдет не об обыкновенном свежезаваренном чае, а о бутилированном. В 0,5 л такого чая содержится около 1 стакана сахара, а это огромная нагрузка для печени и поджелудочной железы. Регулярное его употребление способствует появлению целлюлита и даже развитию сахарного диабета.

Береги здоровье – отдавайте предпочтение простоте: свеже выжатым сокам и чистой воде.

Джерело